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JUDOMARASSI


dal 1988 creiamo atleti

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Personal Trainer

Un professionista che seguirà passo per passo il tuo allenamento per farti raggiungere i risultati che desideri
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Sala Pesi

Tutta l'attrezzattura e i macchinari di cui necessiti per un allenamento completo
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Corsi

Vieni a provare tutta la gamma offerta dei nostri corsi, dalle arti marziali all'allenamento funzionale.
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Consigli Nutrizionali

Velocizza i tuoi risultati con un'alimentazione corretta ed adeguata al tuo stile di vita
  1. L'associazione
  2. Corsi
  3. Orari
  4. Convenzioni
E' facile dire "veniamo da lontano". Ma in questo caso è proprio cosi. L'associazione Sportiva Dilettantistica Marassi Judo si costituisce infatti nel 1988, ma il suo nucleo centrale operava già nel quartiere da parecchi anni prima.
Nel corso di questo lungo periodo, il Judo Marassi ha svolto attività specifiche in ambito sportivo, ma ha anche e soprattutto tenuto costanti e significativi contatti con la realtà sociale del territorio.

Profondamente radicata nel quartiere, l'Associazione ha infatti applicato l'insegnamento dei dettami fondamentali del judo (rispetto reciproco, mutua collaborazione, sviluppo psico-fisico della persona) sia nei confronti degli adulti, sia avendo i giovani come punto di riferimento imprescindibile.
  • JudoBambini
  • Judo Agonisti
  • Aikido Senior
  • Total Body
  • Stretching
  • Tonificazione
  • Fit Boxe
  • Funzionale
  • Pilates
Orari 2016/2017

Lunedì 10.00-13.30  15.30-21.30
Martedì 10.00-13.30  15.30-21.30
Mercoledì 10.00-13.30  15.30-21.30
Giovedì 10.00-13.30  15.30-21.30
Venerdì 10.00-13.30  15.30-21.30
Sabato 10.00-13.00
Usufriamo dello sconto del 10% sulla quota mensile le seguenti categorie
  • AMT
  • Amiu
  • Forze dell'ordine
  • Universitari
  • Over 60
  • Una o più persone dello stesso gruppo

Se porti un amico o un famigliare in associazione un mese te lo regaliamo noi

DICEMBRE
2017

TORNEO DI NATALE

Registazioni entro e non oltre Sabato 9 Dicembre

PROGRAMMA ITALIANO     

Corsi

I corsi sono disponibili per tutta la settimana in multiple sessioni. Se desideri avere più informazioni sulle attività vieni a trovarci in palestra.
Per avere i dettagli della programmazione consulta la Tabella qui sotto.

Orari

crossfit-classes

L'allenamento dinamico ed esplosivo della boxe unito al circuit training. Un modo divertente per rimettersi in forma ed imparare tecniche di lotta corpo a corpo.

FitBoxe

crossfit-classes

Rinforza il tuo corpo tramite il metodo Pilates grazie ad programma che si focalizza non solo sulla tonificazione e sviluppo dei muscoli ma che mira a far acquisire consapevolezza del proprio corpo

Pilates

yoga-classes

Fortifica e scolpisci il tuo corpo partendo dai movimenti che effettui nella vita quotidiana grazie ad una serie di esercizi mirati senza l'utilizzo di macchine.

Allenamento Funzionale

aikido

L'aikido è un'arte marziale che può essere praticata sia tramite l'uso di armi che totalmente a mani nude.

Aikido

Total Body Stretching

Corso di stretching per incrementare la mobilità e migliorare la respirazione, consigliato a tutti gli atleti che hanno bisogni di mantenere i muscoli elastici e a chi desidera alleviare i dolori muscolari e articolari.

Total Body Stretching

Total Body Stretching

Il Judo è la via della cedevolezza. la disciplina non solo fortifica e sviluppa in modo armonioso il fisico ma aiuta l'educazione della persona fin da bambini

Judo

Orari

 
LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
  Body Soft
9.30-10.30
  Body Soft
9.30-10.30
 
         

Sala 1
 
  Stretching
16.00-17.00
  Stretching
16.00-17.00
 
Totalbody
17.00-18.00
  Totalbody
17.00-18.00
Body Tone S1
15.00-16.00
Tonificazione
17.00-18.00
Totalbody Stretching
18.00-19.00 
Step Funzionale
18.00-19.00
 Totalbody Stretching
18.00-19.00
Step Funzionale
18.00-19.00
Totalbody Stretching
18.00-19.00 
Tonificazione
19.00-20.00
Pilates
19.30-20.30
Tonificazione
19.00-20.00
Pilates
19.30-20.30
Tonificazione
19.00-20.00
Fitboxe
20.00-21.00
Functional Training
19.30-20.20
Fitboxe
20.00-21.00
Functional Training
19.30-20.20
 

Sala 2


  Aikido Junior
16.30-17.20 
  Aikido Junior
16.30-17.20 
 
Judo 6/9
17.00-18.00 
Baby Judo
17.20-18.10  
Judo 6/9
17.00-18.00  
Baby Judo
17.20-18.10
Judo 6/9
17.00-18.00 
Judo 9/13
18.00-19.00  
Judo Open
18.10-19.10
Judo 9/13
18.00-19.00   
Judo Open
18.10-19.10
Judo 9/13
18.00-19.00  
 Judo Agonisti
19.00-21.00
  Judo Agonisti
19.00-21.00 
  Judo Agonisti
19.00-21.00 
  Aikido Senior
20.30-22.00 
  Aikido Senior
20.30-22.00 
 

Abbonamenti e Tesseramenti

L'iscrizione al centro comprende l'utilizzo di tutti i servizi al suo interno.

Il costo d'iscrizione è di 40€ e ha validità annuale.

Sala Pesi o Corsi
a partire da 0,99€/Giorno
Entrata libera
Doccie e servizi inclusi
Consulenza nutrizionale
Corsi e sala pesi
a partire da 1,05€/Giorno
Entrata libera
Doccie e servizi inclusi
Consulenza nutrizionale
Judo Agonisti
a partire da 1€/Giorno
Entrata libera
Doccie e servizi inclusi
Consulenza nutrizionale
Carnet ingressi
a partire da 5€/Giorno
Utilizzabile nel corso dell'intero anno con entrata libera
Doccie e servizi inclusi
Consulenza nutrizionale
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